sucumbe às contrariedades. Segundo o Dicionário, resiliência de carácter é a habilidade de voltar rapidamente para o seu habitual estado de saúde ou de espírito, depois de se passar por dificuldades.
Resiliência é nada mais que o resultado da reação da ostra à agressão de um grão de areia. Tal como a ostra tem a capacidade de transformar um áspero grão de areia em algo valioso, também o ser humano perante um acontecimento marcante e sofrido, poderá descobrir capacidades que desconhecia e revelar uma enorme força perante situações que à partida só poderiam conduzir à fraqueza.
Perante um trauma ou um choque, seja ele provocado por uma catástrofe da natureza ou em consequência da violência humana, é possível que o indivíduo reaja de duas maneiras:
- ou se torna vítima, ficando com dificuldades de adaptação e com patologias psíquicas
- torna-se resiliente. A resiliência é a capacidade de correr contra ventos e marés e de saber lidar com a adversidade.
A resiliência é como um elástico que poderá ser esticado quase até à sua rotura e uma vez ultrapassada a situação anterior, está apto para regressar à sua forma inicial. Assim a pessoa ganha segurança para ultrapassar obstáculos, procurar novas experiências, saber mais sobre si próprio e ligar-se de forma mais forte aos outros.
Poderá considerar-se a resiliência como uma combinação de factores que propiciam condições para enfrentar e superar as adversidades. Este êxito irá depender dos traços da personalidade, das relações sociofamiliares e dos factores culturais do indivíduo.
A reação perante as agressões externas dependem essencialmente de três factores:
- aquisição de recursos interiores desde os primeiros anos de vida,
- a forma como o trauma é assimilado
- os suportes institucionais que servem como apoio.
Assim, a alegria, a empatia, a força interior e a competência social são muito importantes na construção da resiliência e adaptação a situações adversas.
Então o que explica que perante os mesmos acontecimentos, algumas pessoas consigam ultrapassá-los e outras ficam aprisionados com eles?
Segundo os investigadores, o indivíduo resiliente concilia três características:
- bom desenvolvimento da auto-estima,
- aptidão para encontrar aspectos positivos face aos problemas e
- possibilidade de se apoiar em experiências pessoais, familiares ou sociais positivas.
Também um bom quociente de inteligência, autonomia, eficácia, empatia, adaptação, sentido de humor, capacidade de planificação e de percepcionar o próprio valor são alguns dos traços identificados em indivíduos resilientes.
Poderemos converter os traumas e o sofrimento em motor de vida. A melhor altura para um indivíduo começar a ser resiliente é quando está perante uma situação difícil. As pessoas resilientes possuem algumas características:
- Relações afetivas satisfatórias;
- Êxito profissional;
- Possuem hobbies e formas para si agradáveis de ocupar os seus tempos livres;
- Cuidam bem de si próprias;
- Acreditam num futuro promissor
Até já
