Apesar de muitas pessoas não estarem satisfeitas com o seu relacionamento atual, com o seu emprego ou até mesmo com a sua própria forma física. Preferem não fazer nada para modificar a sua condição, pois sentem medo do que o "novo" lhes pode trazer.
Uma coisa lhe posso dizer, se você está acomodado(a) na sua zona de conforto, está na hora de mudar!
A psicóloga clínica e psicoterapeuta Triana Portal, explica que é muito importante arriscarmos, pois a vida, por vezes, impõe-nos situações nas quais não existe escolha e precisamos, forçosamente, encarar desafios e seguir novos caminhos em nome do crescimento pessoal, carreira, filhos etc.
Triana diz que é importante que estejamos sempre exercitando a nossa capacidade de arriscar novas formas de viver e ver o mundo. Pois, dessa forma, treinamos o cérebro para o novo e o coração para suportar a insegurança que as mudanças trazem consigo.
De acordo com Mauricio Pinto, psicólogo e Fundador do Centro Paulista de Psicologia do Desporto, nada muda se nada mudar. Parece redundante, mas é a pura verdade. Maurício acrescenta, sendo assim, se o medo de errar for maior que o desejo da conquista, você não ousa e não erra, mas também não acerta e deixa muitas vezes de alcançar a sua verdadeira felicidade.
Para a psicoterapeuta Triana, o momento certo para se procurar novas oportunidades é quando o prazer não existe mais ou quando ele pára de crescer. Pois, é nesse momento que surge a necessidade de novos conhecimentos e mudanças de postura. Se a pessoa tem aquela sensação de estar parada no tempo, sem motivação e não consegue vislumbrar sucesso no que está fazendo, deve arregaçar as mangas e seguir outro caminho, aconselha Triana.
Já Maurício descreve que para mudar os primeiros passos a serem tomados são conhecer-se melhor e ter uma estrutura emocional fortalecida. Dessa forma a pessoa terá uma autoconfiança elevada, entenderá os porquês da sua imobilidade e adquirirá mais coragem e confiança para sair da chamada zona de conforto. Investir em novos desafios requer segurança em si mesmo e uma preparação prévia para as consequências advindas deste novo desafio, orienta Maurício.
O psicólogo ressalta que, por este motivo, é necessário estar-se bem estruturado emocionalmente, o que garante um “treino” para se conseguir ousar, arriscar e saltar em direção à satisfação dos nossos desejos com sucesso.
Se você pretende procurar novos desafios, Triana Portal destacou seis pontos que merecem atenção.
- Não realize nada sem empenho e dedicação;
- Estabeleça metas;
- Tenha a mente aberta para aceitar o que inicialmente é estranho;
- Lembre-se que todo o ganho envolve uma perda, não dá para ter tudo na vida;
- Aceite o facto de que se acostumará com a nova realidade, é só ter paciência;
- A sensação de segurança da zona de conforto limita a sua vida, portanto, não seja preguiçoso(a), deseje mais e liberte-se!
Até já!
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