Quando refleti sobre o que normalmente me faz sentir mal-estar (psicológico), cheguei à conclusão que para mim, parecia existir muitas respostas possíveis. Mas, segundo vários investigadores, uma das principais razões do nosso mal-estar é a má utilização das nossas energias. Não é que nesses momentos, tenhamos falta dela, senão que a energia psíquica necessária para gerar coisas positivas é capturada por elementos ou estruturas que são completamente negativos, mas também inconscientes.
A questão central então é a forma como a usamos. Será que a usamos para coisas produtivas? ex: pensar em coisas novas, sentir, amar, trabalhar, aprender, partilhar, etc...Ou será que a desperdiçamos alimentando aspectos negativos, vivendo no passado, alimentando rancores, medos, traumas, etc?
Se analisar as coisas de forma simples, facilmente se percebe que então a mente é como uma casa e a energia psíquica, a sua eletricidade. As únicas habitações iluminadas serão aquelas em que decidimos por em marcha essa energia. Portanto, a única maneira de iluminar os quartos escuros é tomar a decisão de direcionar essa energia para eles. Contudo, existem casos em que essa "iluminação" não se processa de forma normal, porque as doenças físicas e mentais afetam todo o processo.A solução é?
É muito importante ter em mente que o sofrimento humano é causado, na maioria das vezes, pelo mau uso da energia psíquica existente. A solução sugerida por investigadores, para que o mal-estar (psicológico) seja passível de cura, se assim se pode dizer, é:
- começar por tomar consciência para onde está a ser conduzida a sua energia psíquica
- identificar o que está a afetar a sua consciência
- exteriorizar a sua consciência (ex: escrevendo, falando com um amigo ou um psicologo, refletindo em voz alta, etc)
- libertar-se e redirecionar as suas energias para algo positivo (ex: passear, ajudar alguém, etc)
Pode parecer complicado passar por todas estas quatro fases, mas relaxe, se não conseguir fazer isso sozinho, partilhar com alguém aquilo que está a sentir, também poderá ser uma boa solução.
Solução para outros problemas:
Até já!
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