Seis conselhos para seguir em frente quando surgir a sensação de que a meta está fora do seu alcance

Em continuação do artigo anterior como continuar em frente quando a meta parece longe de ser alcançada, hoje irei apresentar seis conselhos que poderá utilizar para seguir em frente quando surgir a sensação de que a meta está fora do seu alcance.

1. Imagine-se a conseguir a sua meta utilizando todos os seus sentidos – Imagine que está a atingir aquilo que planeou anteriormente, visualize todos os pormenores que lhe aconteceriam se alcançasse a sua meta. Deguste as sensações que iriam surgir ao atingir o objetivo. A visualização neste caso será como um estímulo mental que tende a ajudar a manter a motivação.
   
   
2. Recorde-se de forma diária o porquê de querer atingir determinado objetivo – Como melhoraria a sua vida depois de ter conseguido alcançar o seu objetivo? Talvez terá um corpo mais saudável, talvez será agora uma pessoa mais disciplinada. Não importa os benefícios que pode obter,o importa é que nunca se esqueça deles.
   
   
3. Procure apoio, especialmente daquelas pessoas que conseguiram aquilo a que se propõe – Ligue-se a pessoas com objetivos como os seus, ou então peça a um amigo que lhe ajude a ser mais responsável e que não o deixe desistir. Basicamente, neste caso, tente partilhar as suas dúvidas, peça conselhos ou ajuda se assim entender.
   
   
4. Comporte-se como se não tivesse perdido a motivação – Existirão momentos em que você estará cansado para continuar motivado, contudo, siga em frente de todos os modos, e mentalize-se que a cada passo que dá estará mais perto daquilo que deseja. Tente ser disciplinado já que a disciplina ajudará a que seja bastante mais difícil não levar as coisas até ao fim, pois por norma é a disciplina que mantem os objetivos em marcha.
   
   
5. Tire dias para si – Descanse, refresque-se, revitalize-se e não se preocupe exaustivamente com a sua meta. Dias não farão com que perca tempo demasiado, e nos dias seguintes poderá voltar a começar com mais energia e com uma mente mais clara para realizar as coisas.
   
   
6. Celebre as pequenas vitórias no caminho até chegar à meta – O objetivo final é importante, mas não tem necessariamente de esperar até ao final para obter uma recompensa. Creio metas mais pequenas durante o percurso e auto-recompense-se pelo que vai conseguindo. Como já deve ter ouvido dizer, o que interessa é percurso, e não necessariamente a meta.

Até já!