7 estratégias eficazes para lidar com pessoas negativas

Tal e qual um vírus super contagiante, as pessoas negativas transmitem parte dessa má energia a todos aqueles que a rodeiam. Imagine, você começar o dia a sorrir e com um ânimo espetacular, vai para o seu trabalho e um colega, está completamente vestido de preto e de cabeça baixa, isso é suficiente para arruinar o seu dia e "absorver" toda a energia que você possa ter até aquele momento.

Veja como não se deixar afetar pela negatividade das outras pessoas através destas 7 estratégias eficazes para lidar com pessoas negativas.

1. Opor raramente funciona - A pior coisa que você pode fazer é dizer a uma pessoa negativa que não tem motivos para estar de mau humor. Se o fizer estar a acrescentar mais combustível para o fogo, pois a pessoa negativa tentará reforçar os argumentos do seu negativismo e você consequentemente entrará numa espiral negativa. O melhor é respirar fundo e esperar que a tempestade termine.
   
   
2. Apazigue os espíritos com amor, carinho e compreensão - Apesar de parecer estranho, as pessoas negativas regularmente são necessitadas de amor, carinho e compreensão. Uma boa técnica é escutar e tentar entender o problema e, em seguida, oferecer a nossa ajuda para resolver o que lhe faz sentir mal. Seria até bom em situações como estas dar-se um abraço, como sinal de amor.
   
   
3. Há sempre algo de bom em cada situação - Não importa o quão ruim ela seja, há sempre algo positivo em tudo. É bastante louvável mostrar o lado positivo de determinada situação, porque por norma as pessoas com visões mais negativas da vida não são capazes de ver o lado positivo dentro do negativo. Existem algumas pessoas que pensam que toda a sua vida e o mundo contêm apenas coisas negativas.
   
   
4. Generalizações não ajudam - Se você reparar, irá ver que as pessoas negativas generalizam as suas afirmações. "Todos os mecânicos são ladrões", "No trabalho, todo mundo me trata mal." O nosso trabalho com estas pessoas será ajudá-las  a moverem-se a partir do geral para o particular. Trata-se de identificar o que o mecânico que os mecânicos não são todos iguais nem que as pessoas no trabalho não se comportam todas de igual forma.
   
   
5. Não tente mudar uma pessoa negativa - Às vezes é melhor não tentar mudar a pessoa negativa, pois isso irá reafirmar a sua negatividade. Às vezes é uma boa técnica, concordar com tudo, pois a pessoa vai-se sentir compreendida e alterará naturalmente, muitas das vezes, o seu estado de espírito.
   
   
6. Fique longe de pessoas negativas ou procure ajuda profissional - Conviver com pessoas profundamente negativas afeta a saúde física e o bem-estar emocional de qualquer um. Nos casos crônicos exigem-se soluções mais radicais, como pedir uma transferência do local de trabalho ou procure um profissional para a/o ajudar a viver com esse tipo de pessoas no seu dia-a-dia.
   
   
7. Mantenha uma atitude positiva - O negativismo é contagiante mas o positivismo também, e manter-se otimista e positivo será a forma de você ajudar as pessoas negativas. Mas e o que você pode fazer para se manter positivo? Tantas coisas: ler afirmações positivas; histórias inspiradoras; meditar; apreciar a natureza; ouvir música alegre; ver uma comédia…

Lidar com pessoas negativas não é nada fácil e requer muita paciência e compreensão, contudo, espero que estas estratégias sejam úteis para você conseguir lidar com as pessoas negativas que estão à sua volta.

Até já!