Muita gente não acredita nisto, mas o poder da sua mente pode ajudá-lo/a a levantar-se depois duma decepção pessoal ou profissional ou a cair numa depressão sem fim.
Aliado à esperança, o optimismo é o que nos ajuda a levantar todas as manhãs e a acreditar que o dia de será melhor do que o de ontem.
Segundo se crê, o poder da mente está ligado à coragem. Isso porque o corajoso, mesmo que não seja bem-sucedido, sente-se feliz por pelo menos ter tentado. Já o medroso nem dá o primeiro passo, por achar a derrota iminente.
Mas como manter o otimismo num mundo cheio de oscilações? Como fortalecer o pensamento positivo diante do medo de queda?
Na opinião de Roselake Leiros, profissional especializada em desenvolvimento humano, as primeiras ações são: parar simplesmente de deixar a vida o guie e tomar para si próprio a decisão de ser feliz. "Você realmente pode fazer isso mudando os seus velhos padrões de pensamentos negativos", afirma.
A especialista refere ainda que, independente do grau de desejo, todas as pessoas querem realizar algo, mas quando não conseguem, a maioria entrega-se às lamentações, ao conformismo, ao “desculpismo” ou ainda sente-se injustiçada e responsabiliza os outros pelas suas frustrações.
"Apesar da programação da mente existir desde a vida intrauterina e ser intensamente influenciada pela cultura e padrões familiares, ela continua acontecer durante toda a vida; esse fator concede a cada um de nós a possibilidade de avaliar cuidadosamente o que impede e o que possibilita as suas melhores realizações para mudar a qualquer momento", lembra Roselake.
Com o nosso pensamento somos capazes de influenciar tudo, desde os estados emocionais até os padrões de energia de quem está connosco. Assim, quando estamos otimistas atraímos e nos associamos a energias positivas, como prosperidade, alegria, realização, saúde e boas pessoas. "E se estamos pessimistas ficamos mais receptivos a vibrações negativas, como frustrações, medos, tristezas, raivas e outros tipos de desconfortos", diz a coach.
É importante ressaltar que o pessimismo não tem nada a ver com cautela. O pessimismo instiga-nos a conhecer o panorama geral da situação que vamos enfrentar, ou seja, os seus pontos fracos e fortes. Não deixa de ser uma estratégia para que possamos ultrapassar qualquer problema que possa surgir durante a nossa caminhada e, assim, garantir um resultado positivo. O pensamento negativo não nos dá nem forças para tentar.
Então, para fazer com que os pensamentos positivos marquem presença constante na nossa vida, Roselake dá outras dicas:
- Tenha consciência de tudo que se passa na sua cabeça. Saiba exatamente o que você quer e perceba se as coisas que você pensa a partir daí contribuem ou bloqueiam a sua realização.
- Cada vez que perceber um pensamento negativo respire mais fundo, reconheça que ele faz parte do padrão do passado e, respeitosamente, coloque-o de lado e escolha um novo pensamento que possibilite a realização.
Até já!
Meu na boa esse treco aki na lateral esquerda é uma merda, atrapalha pra caramba pra ler, gostei da matéria, mas com esse negócio em cima é ruim pra caramba, pois aparentemente não dá pra minimizar. Tem como fazer esse treco desaparecer? Valeu! Como dito muito boa a matéria!
ResponderEliminar