A maldita timidez atrapalha a vida de muitas pessoas. É uma das mais dolorosas condições com a qual um ser pode viver, mas infelizmente, as pessoas que sofrem deste problema raramente procuram ajuda, seja por causa do medo, seja por causa do embaraço de expressar o que está mal consigo. Devido a isso, mesmo a timidez sendo uma condição passível de ser "curada", ela prende a pessoa na dor e no sofrimento emocional.
Passar uma vida inteira de sub-realizações, sentindo solidão e ataques de pânico e depressão, sendo incapaz de pedir ajuda, é algo bastante difícil para qualquer um.
Contudo, o reconhecer do problema é o primeiro passo para romper o padrão auto-destrutivo da timidez e começar a construção de uma nova vida.
O problema da timidez, ainda não está completamente reconhecido nem estudado, e atualmente tem muitas causas, podendo ser, por causa da nossa educação, própria incapacidade social, entre muitas outras razões.
Ser tímido é olhar para si mesmo, esquecendo por completo de olhar para os outros. É sentir que as pessoas são hipercríticas em relação a nós mesmos e que toda a atenção delas está centrada simplesmente na nossa pessoa.
A auto-imagem crítica, faz com que nos sintamos inferiores, criando frequentemente uma ideia errada do que os outros estão a pensar. Acreditamos que as pessoas com quem interagimos estão apenas focadas nos nossos pontos menos bons, esquecendo por completo de observar as nossas qualidades.
Socialmente, pode-se ficar embaraçado com alguns maneirismos, com o nosso corpo ou aspectos do nosso caráter e achar que a pessoa com quem estamos a falar, apenas está a prestar atenção a isso. Concentrando-se nos nossos supostos defeitos, ignorando os nossos pontos fortes, tornamos com isso, o fracasso mais provável.
É preciso apenas um evento negativo para fazer de alguém um indivíduo tímido, contudo os efeitos que são criados depois disso, têm uma abrangência incrível: podem limitá-lo com os seu relacionamentos, com a sua vida social, sua habilidade de interagir com os outros, e fazer com que se sinta demasiado transtornado para sair de casa, mesmo para umas simples comprinhas.
Achar que algo é chato e desinteressante, que não têm nada a acrescentar numa conversa ou temer que as pessoas se riam do que é dito, acreditem, esta não a maneira correta para se deixar de ser tímido.
As manifestações da timidez, em regra leva o indivíduo a, culpar-se com a menor ocorrência e a mortificar-se por estar a mostrar ao mundo uma manifestação física de timidez. Essa culpa fica pior à medida que essa pessoa se enreda mais e mais no mal-estar e no embaraço do que considera um sintoma físico constrangedor.
Mas, como eu neste post disse, se em bebé todos nós fomos capazes de sermos livres para sermos felizes, então mesmo em adultos também o seremos se assim o desejarmos, com trabalho e o desenvolver do sentimento de amor-próprio.
Em consequência deste problema psicológico, podem surgir muitas doenças físicas, devido à nossa mente estar intrinsecamente conectada com o nosso corpo. Vejamos, um exemplo em que a nossa timidez, e consequente estima, altera o rumo da nossa vida. O Dr. Bernie Siegel, no seu livro "Love, medicine and miracles" (Amor, medicina e milagres), afirma que os pacientes com cancro que acreditam que têm o direito de viver até os cem anos e "curtem" a vida com paixão são pacientes excepcionais e 20% deles geralmente sobrevivem, mesmo aos tipos mais graves da doença. Os que têm uma deficiência de auto-estima e acham que não têm lugar neste planeta desistem e morrem.
Crise e confronto são experiências que mudam a vida e nos permitem crescer. O tímido evita a crise ou o confronto por temer como poderá parecer aos outros, enquanto a pessoa que não é tímida não tem medo das suas emoções, de mostrar sua vulnerabilidade e fracassar ou ser rejeitada.
No que diz respeito às emoções, podemos sentirmo-nos totalmente esmagados por experiências passadas e, em conseqüência, evitar todas as áreas de crescimento. Talvez o nosso desconforto vá tão fundo e seja tão doloroso que é impossível tolerá-lo. Mas permitir, o entrar em contacto com a dor do passado, possibilitará que enfrentemos os traumas subjacentes que possibilitarão que possamos entender por que estamos tão temerosos.
A jornada da auto-cura pode ser dolorosa, mas quando nos permitimos reconhecer o porquê desses comportamentos bloqueadores, um profundo entendimento interior emerge; começa-se, então, a amarmo-nos e a sermos capazes de sair e amar os outros. Mudar padrões de comportamento profundamente enraizados pode levar tempo, no entanto a jornada da auto-descoberta pode libertar a beleza interior e única, que todos temos.
A primeira batalha, sem dúvida, é aceitar que se têm um problema. A segunda, é encontrar um método de avaliação e vencer o problema. A diferença entre os que rompem o padrão da timidez e os que não conseguem fazer isso, está na disposição dos primeiros e no acesso à ajuda terapêutica de apoio.
Ao combinar a determinação de vencer a timidez com técnicas comprovadamente eficientes, seremos capazes de controlar a nossa vida e viver a vida que sempre desejamos.
Lembre-se de que foram necessários anos para alguém ser tão tímido como se é hoje. É provável que tenham dedicado muito tempo e esforço para serem como são atualmente!
Mas existe a possibilidade de reprogramar as mensagens subconscientes no seu cérebro e “reconstruir a casa”. Certo que levará tempo, mas cada sucesso é mais um tijolo que acrescenta à sua parede.
Como, ao aprender a jogar tênis, conseguiremos melhores resultados, se nos concentrarmos numa jogada de cada vez, adquirindo domínio sobre ela, avançando e progredindo devagar mas com firmeza.
Aprenda com cada golpe e não se culpe se não conseguir resultados imediatos. Dê tempo a si mesmo. Quando aprender a romper os padrões destrutivos de pensamento, discurso e comportamento, conseguirá transformar radicalmente a sua vida, tornando-se cada vez mais confiante e habilidoso, capaz de ir atrás dos seus sonhos e objetivos.
Não se esqueça que cada um de nós é um ser humano especial e único. O problema é que, neste momento, muitos não reconhecem isso.
Até já!
Mas, como eu neste post disse, se em bebé todos nós fomos capazes de sermos livres para sermos felizes, então mesmo em adultos também o seremos se assim o desejarmos, com trabalho e o desenvolver do sentimento de amor-próprio.
Em consequência deste problema psicológico, podem surgir muitas doenças físicas, devido à nossa mente estar intrinsecamente conectada com o nosso corpo. Vejamos, um exemplo em que a nossa timidez, e consequente estima, altera o rumo da nossa vida. O Dr. Bernie Siegel, no seu livro "Love, medicine and miracles" (Amor, medicina e milagres), afirma que os pacientes com cancro que acreditam que têm o direito de viver até os cem anos e "curtem" a vida com paixão são pacientes excepcionais e 20% deles geralmente sobrevivem, mesmo aos tipos mais graves da doença. Os que têm uma deficiência de auto-estima e acham que não têm lugar neste planeta desistem e morrem.
Crise e confronto são experiências que mudam a vida e nos permitem crescer. O tímido evita a crise ou o confronto por temer como poderá parecer aos outros, enquanto a pessoa que não é tímida não tem medo das suas emoções, de mostrar sua vulnerabilidade e fracassar ou ser rejeitada.
No que diz respeito às emoções, podemos sentirmo-nos totalmente esmagados por experiências passadas e, em conseqüência, evitar todas as áreas de crescimento. Talvez o nosso desconforto vá tão fundo e seja tão doloroso que é impossível tolerá-lo. Mas permitir, o entrar em contacto com a dor do passado, possibilitará que enfrentemos os traumas subjacentes que possibilitarão que possamos entender por que estamos tão temerosos.
A jornada da auto-cura pode ser dolorosa, mas quando nos permitimos reconhecer o porquê desses comportamentos bloqueadores, um profundo entendimento interior emerge; começa-se, então, a amarmo-nos e a sermos capazes de sair e amar os outros. Mudar padrões de comportamento profundamente enraizados pode levar tempo, no entanto a jornada da auto-descoberta pode libertar a beleza interior e única, que todos temos.
A primeira batalha, sem dúvida, é aceitar que se têm um problema. A segunda, é encontrar um método de avaliação e vencer o problema. A diferença entre os que rompem o padrão da timidez e os que não conseguem fazer isso, está na disposição dos primeiros e no acesso à ajuda terapêutica de apoio.
Ao combinar a determinação de vencer a timidez com técnicas comprovadamente eficientes, seremos capazes de controlar a nossa vida e viver a vida que sempre desejamos.
Lembre-se de que foram necessários anos para alguém ser tão tímido como se é hoje. É provável que tenham dedicado muito tempo e esforço para serem como são atualmente!
Mas existe a possibilidade de reprogramar as mensagens subconscientes no seu cérebro e “reconstruir a casa”. Certo que levará tempo, mas cada sucesso é mais um tijolo que acrescenta à sua parede.
Como, ao aprender a jogar tênis, conseguiremos melhores resultados, se nos concentrarmos numa jogada de cada vez, adquirindo domínio sobre ela, avançando e progredindo devagar mas com firmeza.
Aprenda com cada golpe e não se culpe se não conseguir resultados imediatos. Dê tempo a si mesmo. Quando aprender a romper os padrões destrutivos de pensamento, discurso e comportamento, conseguirá transformar radicalmente a sua vida, tornando-se cada vez mais confiante e habilidoso, capaz de ir atrás dos seus sonhos e objetivos.
Não se esqueça que cada um de nós é um ser humano especial e único. O problema é que, neste momento, muitos não reconhecem isso.
Até já!
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